Forum Sports Club

Mai-Angebot im Forum Sports Club

admin — Sat, 27 Aug 2011 11:59:28 +0000

Jetzt Mitglied werden und profitieren.

“Fit in den Sommer…”, heisst es dieses Jahr wieder!

Der Forum Sports Club bietet Ihnen dafür im Mai
genau das richtige Angebot an:

80 % Rabatt auf den Clubbeitritt (normal Fr. 300.-),
d.h. Sie bezahlen einmalig für den Clubbeitritt Fr. 60.-.

Werden Sie jetzt Mitglied und profitieren Sie
von diesem guten Angebot.

Mehr Infos über Preise, Mitgliedschaftsarten
und Ihr Training erhalten Sie hier.

Der Fitness-Club im Herzen von Basel

admin — Sat, 27 Aug 2011 11:58:17 +0000

In der Innenstadt bei der Johanniterbrücke, auf 1800 m2, bietet der Forum Sports Club alles an, was ein Fitness-Center ausmacht. Ob Spitzensportler oder gesundheitsorientierter Breitensportler, hier kommt jeder zu seinem passenden Training.

Klicken Sie auf das nebenstehende Bild, um das Video anzuschauen.

Der umfangreiche Gerätepark sowie die Freigewichte erlaubt ein individuelles Training und das Kursangebot bietet eine vielfältige Auswahl an motivierenden Sportlektionen in der Gruppe.

Abwechslungsreiches Training

admin — Sat, 27 Aug 2011 11:57:31 +0000

Begleitet und beraten durch unsere Fitnesstrainer können Sie bei uns Ihrem persönlich und auf Sie abgestimmten Training nachgehen. Für noch zielorientiertere, spezifischere Workouts stehen Ihnen unsere Personal Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Eine Vielzahl an modernsten Kraft- und Ausdauergeräten, sowie Freigewichten und Squash-Courts bieten unzählige Möglichkeiten, das Training immer wieder neu zu variieren.

Moderne und trendige Fitnesskurse

admin — Sat, 27 Aug 2011 11:56:06 +0000

Ein ganz besonderes Augenmerk richtet Forum Sports auf die Programmgestaltung im Aerobic-Bereich; so zum Beispiel die neue Fitness-Sensation aus Amerika – Zumba Fitness – ein Tanz-Workout für jedermann zu heissen, lateinamerikanischen Rhythmen. Es macht Spass, ist eine tolles Training und ganz einfach zu lernen. Auch das klassische Aerobic, Cycling und natürlich Pilates und Power Yoga fehlen nicht im vielseitigen Programm des Forum Sports Club.

Ausdauer

admin — Sat, 27 Aug 2011 09:59:35 +0000

Ausdauertraining im Forum Sports Club
Stress abbauen, allgemeine Befindlichkeit verbessern, locker zum wartenden Tram rennen; Sie finden im Forum Sports Club ein vielfältigen Angebot an neusten Ausdauergeräten; Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte, Laufbänder, Stepper. Dank der gesteuerten Pulsmessung haben Sie Ihren Puls während des Trainings immer unter Kontrolle und können zur Unterhaltung Radio hören oder das gewünschte TV-Programm anschauen. Unsere Fitnessinstuktoren stehen Ihnen mit Rat bei ihrem individuellen Training zur Seite, oder lassen Sie sich gleich von Ihrem Personal Trainer instruieren und motivieren.

Genauso vielfältig wie unser Gerätepark ist auch das Kursangebot im Bereich Ausdauer. Von Drill bis Tanz hat es für jedes Alter etwas dabei; zum Beispiel Cycling oder Zumba-Fitness.

Mehr dazu, was es mit Cardio-Training alles auf sich hat und wie Sie damit Ihr Wohlbefinden steigern erfahren Sie hier.

Kraft

admin — Sat, 27 Aug 2011 09:58:54 +0000

Krafttraining im Forum Sports Club
Der Forum Sports Club bietet einen weitläufigen Gerätepark für Ihr persönliches Krafttraining. Sie haben die verschiedensten, qualitativ hochstehenden Maschinen zur Auswahl und genügen Möglichkeiten für ein effizientes Freigewichtstraining mit Lang- und Kurzhanteln. Dabei können Sie nicht nur Kraft trainieren, sondern auch auf mehreren Geräten Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Lassen Sie sich von einem unseren qualifizierten Betreuern beraten oder setzen Sie auf die Unterstützung Ihres Personal Trainers.

Genau so effizient ist das Workout in der Gruppe. Unsere Lektionen sind abwechslungsreich und begeistern Jung und Alt, wie zum Beispiel unser Forum Workout oder Bodywedge21, ein Training auf einer keilförmige Unterlage, das den ganzen Körper kräftigt.

Wie Sie von mehr Kraft im Alltag profitieren lesen Sie hier.

Kurse

admin — Sat, 27 Aug 2011 09:57:05 +0000

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
• 9:15 Cycling 45′		• 9:30 Step 60′	9:15 Fit for Ever 45′	• 9:15 ³ Power Yoga 60′		9:45 ³ Pilates 45′
• 9:45 Fit For Ever 45′
10:35 ³ Yoga Stretch 45′	• 10:00 Zumba Fitness 45′			• 10:00 Move 60′	10:30 Cycling 60′	10:30 Cycling 60′
					10:45 Latino 60′	10:45 Forum Workout 60′
12:15 Power Yoga 50′	12:15 ¹ ² Move + Body 45′	12:15 Forum Workout 45′	12:15 Pilates 45′	12:15 Step + Body 45′
12:15 Cycling 45′		12:15 Cycling 45′		12:15 Cycling 45′
	15:00 Stretch 45′		15:00 BW21 45′
		16:30 Step 50′
18:00 Forum Workout 60′	18:00 ³ BW21 50′	18:00 ³ Pilates 50′	18:00 Step 60′
18:30 ³ Power Yoga 60′	18:00 ² Boot Camp 60′	18:00 Zumba Fitness 60′
19:00 Cycling 60′	19:15 Cycling 60′		19:00 Cycling 60′
19:15 Move 75′	19:15 Fat Burner 75′	19:00 Forum Workout 60′	19:00 Zumba Fitness 60′
			19:30 ³ Power Yoga 60′

• Diese Lektionen sind mit Kinderhütedienst
¹ Bodywedge21 kann benuzt werden
² Step kann benutzt werden
³ Pilates/Yoga Raum

Hinweis
Bringen Sie bitte saubere Aerobic-Schuhe und ein Frottiertuch mit und erscheinen Sie pünktlich zum Kursbeginn.

Squash

admin — Sat, 27 Aug 2011 09:56:23 +0000

Schnelles Spiel im Court
Der Forum Sports Club verfügt über zwei Squash-Courts mit gelenkschonendem Bodenbelag.

In den Spitzenzeiten werden Squash-Courtgebühren von Fr. 10.- erhoben:

Montag bis Freitag

12.00 – 13.30 Uhr

17.15 – 21.00 Uhr

In der übrigen Zeit betragen die Squash-Courtgebühren Fr. 4.-

Wellness

admin — Sat, 27 Aug 2011 09:55:44 +0000

Wellness im Forum Sports Club
In unserem Wellnessbereich können Sie Ihren Fitnesstag ausklingen lassen und sich Momente der Entspannung gönnen, um die Muskeln zu lockern oder die Abwehrkräfte zu stärken.

Als Mitglied beim Forum Sports Club stehen Ihnen im gemischten Bereich eine klassisch finnische Sauna mit Kaltwasserbecken, ein Ruheraum und ein Freiluftbalkon zur Regeneration und Erholung zur Verfügung. Weiter befindet sich eine separate, klassisch finnische Damensauna in der unteren Garderobe. Auch verfügen wir über ein Solarium, dass Ihnen an trüben und regnerischen Tagen ermöglicht die Wärme und das nötige Licht zu tanken.

Unterstützt von Ihrem Personal Trainer

admin — Sat, 27 Aug 2011 08:48:31 +0000

Optimieren Sie Ihr Training durch die fachkundige Anleitung eines Personal Trainers. Sein Coaching bringt Sie effizienter, zielgerichteter und motivierter an Ihre persönliche Bestform.

Ihr Personal Trainer stellt einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan zusammen und gibt Ihnen wichtige Hinweise auf die korrekte Ausführung der Einheiten und begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem individuellen Trainingsziel.